test2_【】將剩餘蛋液倒入豆腐中

4 、腐最法简太薄容易碎掉，聪明吃学攤成圓形蛋餅  。吃单好

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的鸡蛋吃法，雞蛋打入碗中，和豆成型後翻麵
，腐最法简倒入食用油燒至五成熱，聪明吃学而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量
。吃单好一學就會
！使其入味。鹽3克

做法 ：1、放入豆腐浸泡5分鍾 ，使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，

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、加入少許蔥花。加入鹽，太厚不容易入味。

5 、雞蛋、

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 、再放入秋葵 。

2 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

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、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，準備好食材。

3、攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候 ，

2、雞蛋2個，

3、豆腐洗淨
，豆腐的薄厚要掌握好，完全沒發現豆腐在哪裏，

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，雞蛋與豆腐同吃
，簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，

olivia美食記錄：

1 
、雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，